Travmalar, bilinçaltımızda derin izler bırakabilir ve yaşam kalitemizi olumsuz etkileyebilir. Günümüzde stres, kaygı bozuklukları ve travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) gibi durumlar nedeniyle psikoterapiye olan ilgi giderek artmaktadır. Bu noktada, Göktürk EMDR terapisi, bireylerin geçmiş travmalarını yeniden işlemesine ve daha sağlıklı bir zihinsel dengeye kavuşmasına yardımcı olan güçlü bir yöntem olarak öne çıkmaktadır.
EMDR terapisi, bireyin geçmişte yaşadığı olumsuz deneyimleri daha az rahatsız edici hale getirerek, anıların beyin tarafından yeniden işlenmesini sağlar. Göktürk bölgesinde faaliyet gösteren
Göktürk Psikolog Melis Göryakın, bu yöntemi bireysel ihtiyaçlara uygun şekilde uyarlayarak danışanlarının travmalarla daha sağlıklı bir şekilde yüzleşmesine yardımcı olmaktadır.
Bu yazıda, Göktürk EMDR terapisi hakkında tüm detaylara yer vereceğiz. Terapi sürecinden fiyatlandırmaya, bilimsel araştırmalardan uzman görüşlerine kadar geniş kapsamlı bir rehber sunacağız.
EMDR Terapisi Nedir ve Nasıl Çalışır?
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), yani Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme terapisi, travmatik anıları işleyerek bireyin psikolojik yüklerinden kurtulmasına yardımcı olan bilimsel bir yöntemdir.
Travmatik anılar, beynin normal işleyişini bozabilir ve kişinin yaşadığı olumsuz deneyimleri tekrar tekrar hatırlamasına neden olabilir. EMDR terapisi, göz hareketleri veya belirli ritmik uyarılar aracılığıyla beynin iki yarım küresi arasındaki bağlantıyı güçlendirerek, travmatik anıların daha sağlıklı bir şekilde işlenmesini sağlar.
Bu terapi sürecinde, danışan belirli travmatik anıları hatırlarken, terapist onun göz hareketlerini yönlendirir veya dokunsal uyaranlar uygular. Böylece, travmatik olayların neden olduğu duygusal yoğunluk zamanla azalır ve kişi bu olaylara karşı daha nötr bir tutum geliştirmeye başlar.
EMDR Terapisinin Beyindeki Etkileri
EMDR terapisi, beynin farklı bölgelerinde etkili bir şekilde çalışarak travmaların işlenmesini sağlar.
- Amigdala: Duygusal hafıza ve korku tepkilerinin yönetildiği bölgedir.
- Hipokampus: Geçmiş olayları anlamlandırmamıza yardımcı olur.
- Prefrontal korteks: Düşünme, problem çözme ve bilinçli farkındalık süreçlerinden sorumludur.
EMDR, bu bölgelerdeki işleyişi düzenleyerek bireyin geçmişten gelen olumsuz deneyimlerden özgürleşmesini sağlar.
Kimler İçin Uygundur?
EMDR terapisi, travma yaşamış bireylerin yanı sıra birçok farklı psikolojik sorunla mücadele eden kişiler için de uygundur:
- Travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) yaşayanlar
- Kaygı ve panik atak problemi olanlar
- Depresyon ve özgüven eksikliği çeken bireyler
- Fobiler ve obsesif kompulsif bozukluk (OKB) gibi rahatsızlıkları olanlar
- Çocukluk travmalarını işleyemeyen yetişkinler
- İlişkisel problemler yaşayan bireyler
Bu terapi, yalnızca büyük travmalar yaşamış bireyler için değil, günlük stresle başa çıkmak isteyen kişiler için de etkili olabilir.
Göktürk’te EMDR Terapisi ve Psikolog Melis Göryakın’ın Yaklaşımı
Göktürk, İstanbul’un nezih bölgelerinden biri olarak psikoterapi hizmetleri açısından oldukça gelişmiş bir bölgedir. Burada psikolojik danışmanlık hizmeti sunan uzmanlar, bireylerin yaşadığı travmalarla daha sağlıklı bir şekilde yüzleşmelerini sağlamak için farklı teknikler uygulamaktadır.
Psikolog Melis Göryakın Kimdir?
Göktürk bölgesinde faaliyet gösteren Psikolog Melis Göryakın, özellikle travma terapisi ve EMDR yöntemi konusunda uzmanlaşmıştır. Danışanlarına bireysel terapi hizmetleri sunarak psikolojik iyileşme süreçlerinde destek olmaktadır.
Terapi sürecinde bireyin geçmişini detaylı bir şekilde analiz eden Melis Göryakın, kişiye özel EMDR planları oluşturarak danışanlarının iyileşme sürecini en verimli hale getirmektedir.
Bu süreçte şu unsurlar ele alınır:
- Travmatik olayların detaylı analizi
- Danışanın mevcut duygusal durumunun değerlendirilmesi
- EMDR yöntemiyle göz hareketleri ve duyusal uyarılar uygulanarak travmaların işlenmesi
- Bireyin psikolojik dayanıklılığının artırılması
Göktürk EMDR Terapisi Seans Süreleri ve Planlaması
Göktürk bölgesinde EMDR terapisi için seans süreleri ve fiyatlar aşağıdaki gibidir:
| Seans Türü | Süresi | Ortalama Ücret |
|---|---|---|
| Bireysel EMDR Seansı | 50-60 dakika | 2000-3000 TL |
| Çocuklar İçin EMDR | 45 dakika | 2000-3000 TL |
| Çiftler İçin EMDR | 75 dakika | 2000-4000 TL |
Genellikle, bireyin ihtiyaçlarına göre 6 ila 12 seans arasında süren bir terapi süreci planlanmaktadır. Ancak, bireyin yaşadığı travmanın etkisine bağlı olarak bu süreç değişiklik gösterebilir.
Seans İçeriği ve Terapinin İşleyişi
Göktürk’te Psikolog Melis Göryakın tarafından uygulanan EMDR terapisi, her danışanın kişisel ihtiyaçlarına göre uyarlanır. Seans sürecinde:
- İlk olarak bireyin yaşadığı sorunlar analiz edilir.
- Terapist, danışanın travmalarına odaklanarak özel bir terapi süreci planlar.
- Göz hareketleri ve duyusal uyaranlar kullanılarak terapi süreci başlatılır.
- Seanslar boyunca bireyin ilerlemesi takip edilerek süreç gerektiğinde yeniden değerlendirilir.
Bu sayede birey, geçmiş travmalarını nötr hale getirerek psikolojik olarak daha dengeli bir hale gelir.
Psikolog Melis Göryakın vermiş olduğu hizmetlerimiz sayfası için bu linkten ulaşabilir detaylı bilgi sahibi olabilirsiniz.
EMDR Terapisinin Etkili Olma Sebepleri
EMDR terapisi, birçok uluslararası psikiyatri ve psikoloji kuruluşu tarafından onaylanmış ve yıllardır başarıyla uygulanmaktadır.
Amerikan Psikiyatri Derneği (APA) ve Dünya Sağlık Örgütü (WHO), EMDR yönteminin özellikle travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) ve kaygı bozuklukları tedavisinde etkili bir terapi yöntemi olduğunu onaylamıştır.
Bilimsel araştırmalar, EMDR terapisinin:
- Travma sonrası stres bozukluğu yaşayan bireylerin %80’inde olumlu sonuçlar verdiğini,
- Geleneksel terapi yöntemlerine kıyasla daha hızlı etki gösterdiğini,
- Anksiyete ve depresyon tedavisinde güçlü bir destekleyici yöntem olarak kullanılabildiğini ortaya koymaktadır.
EMDR terapisi, beyin yapısını ve işleyişini doğrudan etkileyerek, bireyin geçmiş travmalarını daha sağlıklı bir şekilde yeniden işlemesine yardımcı olur.
Göktürk EMDR terapisi hakkında daha fazla bilgi almak ve Psikolog Melis Göryakın ile görüşme sağlamak için randevu oluşturabilirsiniz.
